在2020年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 41.52克 | 蛋白质: 87.86克 | 碳水物: 169.09克.
早餐: Эвалар Омега 3-6-9, Чай с Молоком, Nutiva Семена Чиа, Голден Яблоко , Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%. 午餐: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Эвалар Омега 3-6-9. 晚餐: Куриное Филе, Кефир 1%, Чехонь, Помидоры, Эвалар Омега 3-6-9. 小食/其他: Чай с Молоком, Перекресток Персик, Голден Яблоко , ВкусВилл Сыр Сулугуни, Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами . 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|