在2020年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 71.91克 | 蛋白质: 68.68克 | 碳水物: 162.96克.
早餐: Шелковица Сушеная, Вареное Яйцо, Маслины, Зеленые Оливки, Кофе, Кокосовое Молоко, Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Pinar Сыр Мягкий Сливочный Beyaz, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 午餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Говядина Отварная, Булгур (Вареный). 晚餐: Шелковица Сушеная, Сметана , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Приготовленная Зеленая Фасоль с Грибным Соусом. 小食/其他: Дыня, Помидоры Черри, Банан, От Мартина Семечки Солёные Белые. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|