在2020年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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825 千卡
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脂肪: 29.72克 | 蛋白质: 24.76克 | 碳水物: 115.64克.
早餐: Яйцо, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Майонез мой. 午餐: Зея Печенье Сахарное , Яшкино Галета, Своя Компания Чесночный Хлеб, Брест Литовск Простокваша 2,5%. 晚餐: Дикси Яблоко, Яшкино Галета, Своя Компания Чесночный Хлеб, Салат капустный. 小食/其他: Хлеб Черный, Салат капустный. 更多的......
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1578 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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