|
01.06.2020
Доброе утро ☀️ неплохой результат за неделю,без спорта чисто на правильном питании.Моя цель до ноября - 15 гоу 😍🔥🔥🔥🔥🔥Я настроена решительно💪🏼победить свой жир.Скоро добавлю легкие тренировки на все тело.
|
82.5 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 72.29克 | 蛋白质: 75.34克 | 碳水物: 112.72克.
早餐: Nutiva Кокосовое Масло, Faberlic Комплекс Омега 3-6-9, Bionova Гранола Ягодная, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 午餐: Куриные Сосиски, Вареное Яйцо. 晚餐: Помидоры, Comella Сыр Рассольный, Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой , Кабачки. 小食/其他: Сладкая Вата. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|