在2020年06月1日体重纪录(没有日志纪录)
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81.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1403 千卡
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脂肪: 41.58克 | 蛋白质: 79.85克 | 碳水物: 173.44克.
早餐: Caffè Espresso, Ikea Food Sylt Lingon, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Matt Latte di Avena Bio. 午餐: Caffè Espresso, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pasta e Lenticchie, Pasta Zucchine e Gamberetti. 晚餐: Pane con Lievito Madre, Britti Gallette di Mais , Lattuga a Foglia Verde, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 小食/其他: Ikea Food Sylt Lingon, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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