在2020年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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832 千卡
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脂肪: 27.37克 | 蛋白质: 19.33克 | 碳水物: 134.43克.
午餐: Kacang Polong, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Telur Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). 晚餐: Brownies, Wajik. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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