|
Выходные прошли не даром 🐒+1
|
67.7 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 54.95克 | 蛋白质: 97.38克 | 碳水物: 123.36克.
早餐: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница, Интелл Финики, Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Кременкульское Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное , Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Fish House Желтый Полосатик, Fish House Кальмар Сушеный Стружка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Кременкульское Печенье, Ашан Финики Иран, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Авокадо Авокадо, Большая Кружка Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|