在2020年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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104.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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937 千卡
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脂肪: 32.09克 | 蛋白质: 91.68克 | 碳水物: 64.96克.
早餐: زيت الزيتون, بيضة مسلوقة طرية, قريش جبنه قريش, سلطة. 午餐: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), سلطة, أرابيسك ارز مسلوق. 小食/其他: Mirinda تفاح اخضر Green Apple, الخوخ, قهوه تركى قهوه تركى. 更多的......
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一个星期减少4.7 公斤
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