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Y002
日记
2013年05月31日
Y002的日记, 2013年05月31日
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在2013年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
66.5 公斤
最近减少:
2.5 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年05月31日:
1239 千卡
脂肪: 12.09克 | 蛋白质: 13.36克 | 碳水物: 65.36克.
早餐:
Instant Oats.
午餐:
Macaroni Cheese.
晚餐:
Green Vegetable Medley.
小食/其他:
Cappuccino, Organic Low Fat Strawberry Flavored Yogurtndrink, Crispy Casava Snacks Vinegar & Lemon Pepper Flavour.
更多的......
1882 千卡
运动:
自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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