об-105.,от-85.,ож-95.,от-102
|
81.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1263 千卡
|
脂肪: 39.54克 | 蛋白质: 40.54克 | 碳水物: 183.75克.
早餐: Fitstart Хлебцы Гречневые, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Салат с кукурузой. 午餐: Зеленый Чай, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром, Fitstart Хлебцы Гречневые, Салат с кукурузой. 晚餐: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Интелл Финики, Голден Яблоко , Мандарины. 小食/其他: Голден Яблоко , Яшкино Вафли Шоколадные. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|