在2020年06月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
60 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1434 千卡
|
脂肪: 88.13克 | 蛋白质: 92.31克 | 碳水物: 64.62克.
早餐: Kara Kookoskerma, Ehrmann Rahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, rypsiöljy, Puhdistamo Chia-Siemenet, Fitfarm Lesitiini, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Punaherukka. 午餐: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit, Fetajuusto, Keitetty Kananmuna. 晚餐: Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit. 小食/其他: Rainbow Mätitahna, Keitetty Kananmuna. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|