在2020年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1416 千卡
|
脂肪: 52.65克 | 蛋白质: 125.74克 | 碳水物: 106.34克.
早餐: Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Первый Вкус Молоко 2,7%, Первый Вкус Творог 0%, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль. 午餐: Ашан Огурец, Первый Вкус Пломбир Ванильный С Мягкой Карамелью, Лукашинские Икра из Кабачков Домашняя, Bonduelle Зелёный Горошек, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 晚餐: Авокадо 🥑 Авокадо, Globus Томаты Черри . 小食/其他: Каждый День Вишня Замороженная, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, Кировский Кефир 3,2%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|