在2020年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1282 千卡
|
脂肪: 44.29克 | 蛋白质: 102.35克 | 碳水物: 119.90克.
早餐: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Молочный Фермер Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Запеканка из творога с ягодами, Лаваш из цз и ржаной муки. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка из филе курицы с помидором, сыром, яйцам, Каша гречневая с луком и морковкой. 晚餐: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Запеканка из филе курицы с помидором, сыром, яйцам. 小食/其他: Лаваш из цз и ржаной муки, Конфета из шоколада и фиников. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|