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bremrslia的日记, 2020年06月1日

在2020年06月1日体重纪录(没有日志纪录)
68.4 公斤 最近减少: 6.6 公斤.    还有: 13.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月1日:
1420 千卡 脂肪: 50.90克 | 蛋白质: 47.55克 | 碳水物: 198.43克.   早餐: Yellow Sweet Corn, Egg Omelet, Indonesian Jengkol Vegetable, Kerupuk Bawang, Rose Brand Bihun Goreng, Finna Sambal Pedas, ABC Kecap Manis,  Tempeh (Cooked) ,  Nasi Lemak. 晚餐:  Chicken Breast, Finna Sambal Bawang,  Fried Tofu,  Nasi Putih. 小食/其他: Lotte Choco Pie, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, Granulated Sugar, Swallow Globe Brand Agar-Agar Swallow Globe Brand, Roma Biskuit Kelapa. 更多的......
1918 千卡 运动: HIIT - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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