在2020年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1274 千卡
|
脂肪: 39.73克 | 蛋白质: 42.63克 | 碳水物: 190.65克.
早餐: ВкусВилл Семена Чиа, Alnatura Кленовый Сироп, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Изюм (без Косточек), Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. 午餐: Лук, Морковь, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Отварной. 晚餐: Оливковое Масло, Чеснок, Рататуй, Избенка Сметана 15%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. 小食/其他: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Агуша Вода и Сок "Яблоко-Вишня", Дикси Виноград Кишмиш. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|