在2020年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 47.70克 | 蛋白质: 41.31克 | 碳水物: 181.42克.
早餐: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Село Зеленое Молоко 3,2%, Даниссимо Deluxe с Апельсином, Шоколадной Крошкой и со Вкусом Ванили. 午餐: Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Ашан Багет с Чесноком, Суперсуп Суп Куриный с Гренками. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Морковь. 小食/其他: Belvita Soft Bakes с Клубникой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Нектарины. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|