在2020年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
67 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1443 千卡
|
脂肪: 64.76克 | 蛋白质: 114.43克 | 碳水物: 102.01克.
早餐: Кофе, Вареное Яйцо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сенежская Минеральная Вода. 午餐: Кофе, Hortex Овощной Квартет, Global Village Мексиканская Смесь, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Окрошка. 晚餐: Окрошка. 小食/其他: Зимой и Летом Вишня без Косточки, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 更多的......
|
|
1735 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 4 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 56 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|