在2020年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1950 千卡
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脂肪: 58.46克 | 蛋白质: 158.50克 | 碳水物: 194.92克.
早餐: ダノン ダノンヨーグルト いちご, 玉ねぎ, キムチ, ニンジン, ささみ, ミツカン キムチ鍋つゆ, 浜乙女 韓国風のりふりかけ, 卵, 叙々苑 焼肉のたれ. 午餐: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, こんにゃく, ヤマキ うどんだし, 鶏のもも肉（皮なし）, 片栗粉, 玉ねぎ, ニンジン, しめじ, バター, バルクスポーツ EAA (レモン). 晚餐: もやし, 豚ロース, 豚ロース肉（赤身のみ）, コープ 韓国風キムチスープ, 砂糖, ミツカン 本みりん, ネギ, 鯖の塩焼き, 玄米, ご飯. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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