在2020年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 36.48克 | 蛋白质: 61.62克 | 碳水物: 209.16克.
早餐: Шарлотка с Яблоками, Овсяная Каша на Воде, Фасоль (без Соли, Отварная), Сметана , Куриные Котлеты, Свекла Вареная, Кофе с Молоком. 晚餐: Йогурт Домашний, Салат из Помидоров и Огурцов, Ячневая Каша, Зеленый Чай, Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная. 小食/其他: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Какао, Сильпо Банан, Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Селянське Масло Сливочное 82%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|