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hollywoodoregon的日记, 2013年05月30日

在2013年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
89.1 公斤 最近减少: 18.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年05月30日:
1597 千卡 脂肪: 65.82克 | 蛋白质: 65.75克 | 碳水物: 200.85克.   早餐: Hummus Pita, Red Potatoes (Flesh and Skin), Olive Oil, Egg White, Egg. 午餐: Saputo Cheese Heads String Cheese, Vegetarian Baked Beans, Baby Carrots, Sabra Classic Hummus with Pretzels. 晚餐: Feta Cheese, Hummus Pita. 更多的......
2499 千卡 运动: 健身器(中度的) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤



     
 

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