在2020年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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86.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1797 千卡
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脂肪: 62.93克 | 蛋白质: 143.11克 | 碳水物: 156.43克.
早餐: Nestle Kakao, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Sütaş Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tadım Ceviz İçi. 午餐: Keskinoğlu Piliç Fileto, Olive Oil, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Eggplant, Onions. 晚餐: Uno Premium Çavdarlı , Olive Oil , Yayla Chialı Tarhana Çorbası, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . 小食/其他: Granny Smith Apples. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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