在2020年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
93.7 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 28.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1302 千卡
|
脂肪: 59.78克 | 蛋白质: 110.63克 | 碳水物: 76.42克.
早餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). 午餐: Морковь, Плов с Говядиной , Щи с Курицей. 晚餐: Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки. 小食/其他: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Оливки, Курица Вареная, Масурдал Готовый . 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|