在2020年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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45.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1181 千卡
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脂肪: 90.03克 | 蛋白质: 49.96克 | 碳水物: 52.40克.
早餐: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. 午餐: 식초, Bragg 리퀴드 아미노스, Bragg 리퀴드 아미노스, 대신물산 실곤약, 샘표 생들기름, 샘표 생들기름, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, CU 키토 고추장, NOW 에리스리톨, 이마트 황태채, 양파, 부추, 당근, 고추 가루, 레몬즙, 대파, 달걀, 양배추, 대패삼겹살, 재첩국, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. 小食/其他: 냉동 블루베리. 更多的......
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1465 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 32 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 15 分钟, 清洁 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 23 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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