在2020年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2091 千卡
|
脂肪: 43.25克 | 蛋白质: 110.32克 | 碳水物: 326.81克.
早餐: SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Увелка Рис Круглозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Эдам, Сахар. 午餐: Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рыбные щи, Сахар, Беллакт Творог 10%, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Сахар, Увелка Кукурузная Каша, Простоквашино Молоко 2,5%. 晚餐: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Яблоко, Овощная запеканка без яиц. 小食/其他: Курага, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|