在2020年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1131 千卡
|
脂肪: 38.60克 | 蛋白质: 41.72克 | 碳水物: 153.62克.
早餐: UCC Black Coffee, 香蕉, m&s 6 seed wheat & rye demi baguette, Mother Earth Natural Peanut Butter, KIRKLAND Nuts. 午餐: 桂格(Quaker) 原片大燕麥片, 乾烤花生（無鹽）, 藍莓, 明治 (Meiji) 低脂乳酪, 蘋果（去皮）. 晚餐: sukiya(すき家) 味噌湯. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|