在2020年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1087 千卡
|
脂肪: 38.92克 | 蛋白质: 102.43克 | 碳水物: 78.15克.
早餐: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творожная Запеканка ПП, пшенная каша. 午餐: Бахетле Перловка с Овощами, Кабачки, Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Бахетле Перловка с Овощами, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Творожная Запеканка ПП. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|