在2020年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2036 千卡
|
脂肪: 97.41克 | 蛋白质: 93.47克 | 碳水物: 193.33克.
早餐: Рот Фронт Батончики, Простоквашино Творог 9%, French Bakery Лаваш с Зеленью , Кофе с Молоком, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 午餐: Груша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. 晚餐: Рот Фронт Батончики, Ашан Вырезка Свиная, Капуста Тушеная. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Русский Холод Пломбир. 更多的......
|
|
423 千卡
|
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, Google Fit - 22 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|