nurcengiz312的日记, 2020年05月30日

Valla ne yapsam 48 e düşemiyorum

52.7 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 7.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月30日:

1762 千卡

脂肪: 30.82克 | 蛋白质: 45.95克 | 碳水物: 319.66克. 早餐: Nestle Corn Flakes, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Kakaolu Kek, Bazlama. 更多的......

1586 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 23 小时和 20 分钟. 更多的......

稳定体重

nurcengiz312的体重历史