在2020年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 35 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1155 千卡
|
脂肪: 33.30克 | 蛋白质: 64.36克 | 碳水物: 146.07克.
午餐: Prosciutto Crudo, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 晚餐: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Formaggio Spalmabile , Barilla Farina 00, Speck, Patata Bollita, Pomodorini, Uovo. 小食/其他: Zymil Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Cameo Ciobar. 更多的......
|
|
151 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 42 分钟, Apple Health - 23 小时 和 18 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|