在2020年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1175 千卡
|
脂肪: 42.92克 | 蛋白质: 70.73克 | 碳水物: 124.34克.
早餐: Кофе, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной без Сахара, Самойловские Сладости Печенье с Отрубями и Глазурью, пшенная каша. 午餐: Бабаевский Шоколад Горький, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 晚餐: Кабачки, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Замороженная Вишня, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Молочная Ферма Творог Деревенский 5%, KDV Тараллини Классические, Славянка Шведское Печенье с Имбирем и Корицей, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|