在2020年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1179 千卡
|
脂肪: 51.67克 | 蛋白质: 61.21克 | 碳水物: 123.46克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. 午餐: Сыр Российский, Говядина Отварная, Щи, Петровский Хлеб Отрубной, Сметана . 晚餐: Ежики, Сметана , Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 15%. 小食/其他: Очень Важная Корова Творог Мягкий с Клубникой , Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|