在2020年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
632 千卡
|
脂肪: 23.95克 | 蛋白质: 47.14克 | 碳水物: 58.27克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Каждый День Вишня Замороженная. 午餐: Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Треска. 晚餐: Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Хайнц Фасоль Белая, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка. 小食/其他: Чай с Молоком. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|