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pasca lebaran🤣
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54.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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850 千卡
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脂肪: 26.93克 | 蛋白质: 65.61克 | 碳水物: 85.03克.
早餐: Banana, Tea Unsweetened, Egg White, Quaker Instant Oatmeal, Morin Selai Kacang. 午餐: Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Kit Kat Green Tea, Tora Bika Tora Cafe Iced Milky Latte. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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