在2020年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1382 千卡
|
脂肪: 48.53克 | 蛋白质: 41.31克 | 碳水物: 140.06克.
早餐: Перекресток Грейпфрут Красный, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо. 午餐: Чебурек. 晚餐: Банан, Inkerman Каберне, Курага, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Рублевский МПЗ Колбаса Сырокопченая Еврейская, ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком, Изюмом и Морковью. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|