在2020年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2376 千卡
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脂肪: 95.63克 | 蛋白质: 77.48克 | 碳水物: 299.16克.
早餐: Eti Benim O Çikolatalı, Eti Benim O Çikolatalı, Eti Benim O Çikolatalı, Eti Benim O Çikolatalı, Nescafe Sade, Eti Benim O Çikolatalı, Eti Benim O Çikolatalı, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 午餐: Patates Oturtma, Tavuklu Pilav, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuklu Pilav, Patates Oturtma. 晚餐: Zeytinyağlı Kabak, Kavrulmuş Patates. 小食/其他: Kuru Kayısı, Haşlanmış Nohut. 更多的......
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1818 千卡
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运动:
洗碗 - 5 分钟, 吸尘 - 1 小时, 爬楼梯 - 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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