在2020年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 58.35克 | 蛋白质: 64.26克 | 碳水物: 174.20克.
早餐: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Ого Мюсли Классические Фруктовые, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. 午餐: Хайнц Соус Горчичный , Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Суп с Фрикадельками (Говядина) на Воде. 晚餐: Яблоко Зеленое, От Мартина Семечки Отборные, Ашан Сыр Дор Блю, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебопек Батон Нарезной. 小食/其他: Инмарко Мороженое Твистер, Творожная Запеканка (Творог 5%), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Яблоко Желтое, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Хлебзавод 5 Батон Нарезной. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|