在2020年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
996 千卡
|
脂肪: 46.45克 | 蛋白质: 62.02克 | 碳水物: 91.40克.
早餐: Dragee Crispy Corn Balls, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Bonfesto Рикотта Лайт, Киви, Голубика, Орех Пекан, Орехи Макадамии, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Яйцо, Сыр Мягкий Рикотта, Голубика, Какао Золотой Ярлык, Молоко 0,5%, Банан, Творог Мягкий 0%, Кофе. 午餐: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Сыр Мягкий Рикотта, Голубика, Какао Золотой Ярлык, Молоко 0,5%, Банан, Творог Мягкий 0%, Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Dragee Crispy Corn Balls, Булгур (Вареный), Куриная Грудка, Лук, Зеленый Лук, Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Сливки 10%, Жареное Яйцо, Голден Яблоко , Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|