在2020年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1709 千卡
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脂肪: 50.82克 | 蛋白质: 148.29克 | 碳水物: 165.24克.
早餐: Gurke (mit Schale), Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Räucherlachs, Räucherlachs, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 午餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schmorkohl, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Schmorkohl, Schmorkohl. 晚餐: Langnese Capri. 小食/其他: Aldi Party Garnelen, Getoastetes Weißbrot, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Margarine, Lindenhof Gouda, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Grafschafter Unsere Besten. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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