在2020年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1487 千卡
|
脂肪: 60.46克 | 蛋白质: 86.17克 | 碳水物: 157.48克.
早餐: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Чай с Лимоном. 午餐: Гороховый Суп, J7 Сок Томатный Фитнес, Хлеб Черный, Лукоморье Икра Горбуши. 晚餐: Волжский Пекарь Штрудель Вишневый, Капуста Жареная, Кальмар Отварной, Свежая Свининая Сосиска, АТБ Скумбрия Соленая, Конфета, Чай с Лимоном, Сырой Овощ. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|