|
Ог- 87
От- 79
Об- 97
Он- 58
Месяц пп с нулевой активностью.
По весу результат почти нулевой.
По объёмам- ушли на 2-3 см.
Вчера подключила спорт. Еле себя заставила. 30 мин кардио. На 15 мин думала умру😤
Ловлю себя на мысли, что я совсем обленилась! Надо брать себя в руки!
Ведь бесконечность не предел. До нового года весила 60 кг и вуаля, уже на 6 кг больше.
😓😓😓😓😓😓😓😓😓😓😓😓😓
Стыдно должно быть, Анна Борисовна!
|
65.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1374 千卡
|
脂肪: 65.54克 | 蛋白质: 75.78克 | 碳水物: 121.58克.
早餐: Jacobs Кофе Растворимый, Клубника с Сахаром, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Лаваш Армянский. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Голден Яблоко , Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Яйцо. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Активия Йогурт Натуральный, Кабачок, Лук, Чеснок, Сыр Тильзитер. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Jacobs Кофе Растворимый. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|