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아침공복
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48 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1655 千卡
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脂肪: 142.34克 | 蛋白质: 71.14克 | 碳水物: 22.48克.
早餐: 호두, 프레지덩 무염버터, 계란 흰자, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 아몬드가루. 午餐: 크림바바 커스터드 크림빵 (72g). 晚餐: 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 삼겹살. 小食/其他: Bob's Red Mill 아몬드 가루, 앵커 휘핑크림, 달걀, 앵커 크림 치즈. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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