在2020年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 34.54克 | 蛋白质: 70.51克 | 碳水物: 209.39克.
早餐: Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Инмарко Экзо Манго-Малина, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. 晚餐: Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Кефир 1%, Красная Фасоль (Консервированная), 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. 小食/其他: Абрикос, Ашан Слойка с Печенью, Клубника. 更多的......
|
|
403 千卡
|
运动:
清洁 - 30 分钟, Cross Training - 10 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 18 分钟, Google Fit - 23 小时 和 2 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|