|
Решила перестать быть зависимой от чисел на весах, как это было год назад, как-то читала дневники девушек, что они спросонья бегут пить воду, чтоб не взвешиваться. Почему нельзя просто осознанно подойти к этому вопросу? 🤔
|
49.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 53.49克 | 蛋白质: 81.05克 | 碳水物: 176.52克.
早餐: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Русский Хлеб Дачный Хлеб, Лента Сыр Витязь 50%, Barilla Макароны Отварные, Гастроном Капуста Тушеная, Термоферма Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Болгарский Перец, Русский Хлеб Дачный Хлеб, Термоферма Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Barilla Макароны Отварные, Лента Сыр Витязь 50%. 晚餐: Чизкейк ПП, Русский Хлеб Дачный Хлеб, Термоферма Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Barilla Макароны Отварные, Лента Сыр Витязь 50%. 小食/其他: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Лента Сыр Витязь 50%, Русский Хлеб Дачный Хлеб, Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Кокосовая Стружка, Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%, Hortex Клубника Замороженная, Окей Брусника Замороженная. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|