Я-ночка的日记, 2020年05月30日

在2020年05月30日体重纪录（没有日志纪录）

76.8 公斤最近减少: 6.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月30日:

1639 千卡

脂肪: 57.46克 | 蛋白质: 65.33克 | 碳水物: 207.24克. 早餐: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Гауда, Язык Говяжий. 午餐: Токио Сити Лапша Удон с Курицей и Овощами . 晚餐: Токио Сити Ролл Саппоро. 小食/其他: Тимоша Пастила Ванильная. 更多的......

255 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 35 分钟, Apple Health - 22 小时和 25 分钟. 更多的......

一个星期减少4.3 公斤

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