在2020年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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88.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2391 千卡
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脂肪: 66.39克 | 蛋白质: 179.55克 | 碳水物: 269.39克.
早餐: Forno Mágico Peta, Banana Nanica, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral . 午餐: Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão de Corda, Friboi Acem. 晚餐: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Açúcar, Óleo de Coco, Health Time Whey Protein 5W , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Canela, Agtal Amendoim Japonês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Philadelphia Cream Cheese Original, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 小食/其他: Laranjas, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral , Perdigão Peito de Peru Defumado. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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