|
Результаты за май, ела что хотела, не считала калории, из физ. активности была только ходьба. Все-таки я вчера поспешила с мерками и это лучше делать с утра, а не перед сном натрескавшись за день соленого, так что они чуть лучше, чем я думала.
167
Вес: 55.6 (-0.5)
пГ - 72 (-1)
Т - 65.5 (-1.5)
Б - 90.5 (-1)
Л - 50 (-1.5)
Р - 23.5 (0)
Планы а июнь - весить 52-53 кг.
|
55.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1207 千卡
|
脂肪: 44.85克 | 蛋白质: 43.42克 | 碳水物: 155.41克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Danone Actimel Natural. 午餐: Куриный Бульон, Макфа Вермишель, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Bruto Картошка Натуральная Жареная. 晚餐: Куриный Бульон, Рис Вареный. 小食/其他: Перекресток Чиабатта . 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|