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debbra的日记, 2008年12月8日

在2008年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
75.1 公斤 最近减少: 0.7 公斤.    还有: 11.6 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2008年12月8日:
1440 千卡 脂肪: 38.11克 | 蛋白质: 71.87克 | 碳水物: 228.32克.   早餐: olive oil,  jello pudding, alternative western bagel. 午餐: oroweat country whole, jello pudding chocolate, alternative bagel, shrimp. 晚餐: persimmon, kraft macaroni and cheese. 小食/其他: Milk Chocolate Candies. 更多的......
2049 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.9 公斤



     
 

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