在2020年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 118.83克 | 蛋白质: 52.93克 | 碳水物: 22.16克.
早餐: Tereyağı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kaymak, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta. 晚餐: Mantar, Tamek Közlenmiş Patlıcan Konservesi, Zeytinyağı, Maydanoz, Siyah Zeytin, Yoğurtlu Semizotu Salatası. 小食/其他: Namet Pastırma, Zeytinyağı, Ekici Hellim Peyniri, Tavuk Nuggets, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|