在2020年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
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67.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1828 千卡
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脂肪: 43.95克 | 蛋白质: 148.15克 | 碳水物: 201.69克.
前早餐: Curcuma, Água com Limão. 早餐: Bolo de Milho, Café com Açúcar. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 下午茶: Bolo de Milho, Café com Açúcar. 晚餐: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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