在2020年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.5 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 31.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1023 千卡
|
脂肪: 41.38克 | 蛋白质: 102.87克 | 碳水物: 53.78克.
早餐: ملح البحر, الثوم, زيت الزيتون, بيضة مسلوقة طرية, قريش جبنه قريش. 午餐: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), كبسه. 小食/其他: شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), قهوه تركى قهوه تركى. 更多的......
|
一个星期减少150.5 公斤
|
|
|